Nhân sâm
một nghiên cứu được ban bố trên tờ Journal of Ginseng Research chỉ ra rằng sâm giúp ngăn chặn giải phóng chất dẫn truyền thần kinh dopamine, là chất khiến cho bạn thấy dễ chịu khi hút thuốc lá. khi được tiêu dùng thường xuyên, sâm với thể làm giảm cảm giác hứng thú mà bạn nhận được lúc hút thuốc.
Cần tây, dưa chuột và cà rốt
Theo kết quả nghiên cứu trên tờ Journal of General Internal Medicine, những cái rau như cần tây, dưa chuột và cà rốt mang thể để lại dư vị đắng lúc ăn trước lúc hút thuốc lá, cho nên, giúp bạn bỏ thuốc. những nhà nghiên cứu cũng cho thấy ăn đa dạng các loại rau này cũng khiến cho giảm sự phụ thuộc vào nicotine.
Thực phẩm giàu vitamin C
Hút thuốc khiến cho bạn bị thiếu vitamin C, hậu quả là bạn lại thèm nicotin. vì vậy hãy đảm bảo ăn phổ biến thực phẩm giàu vitamin C như cam, ổi và quả mọng.
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc ko chỉ khiến cho dịu các dây tâm thần mà còn giúp khiến cho giảm cơn thèm nicotine. Nó cũng chứa hàm lượng cao những chất chống oxy hóa giúp chống lại sự gia nâng cao các gốc tự do do hút thuốc lá.
Gừng
Nghiên cứu được công bố trên tin báo International Journal of Preventive Medicine chỉ ra rằng lúc nỗ lực bỏ thuốc lá bạn với thể gặp rộng rãi diễn tả của hội chứng cai, và buồn nôn là một biểu đạt trong số chậm triển khai. Gừng với thể giúp cái bỏ những độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể.
BS Cẩm Tú/Univadis
Thông tin bên lề:
Bài thuốc nấm ngọc cẩu trong đông y là bài thuốc chữa trị yếu sinh lý cho quý ông rất hiệu quả trong thời buổi hiện nay. Sử dụng nấm ngọc cẩu trong ngâm rượu và nấm ngọc cẩu khô chế biến cùng các loại sản phẩm đông y khác để mang lại công dụng tốt cho sưc khỏe.
0 Komentar